Fietsen123

20 June 2019

  • Fietsen met gehoorverlies

    De juiste fiets voor jou

    Het is sowieso niet onverstandig om na te denken over de juiste fiets, maar met gehoorverlies wordt dit al helemaal belangrijk. Dit begint natuurlijk met je fietsdoel: wil je er vooral boodschappen mee doen, of ook – korte of lange – recreatieve fietstochten mee maken?

    Vervolgens kijk je naar het type fiets. Ga je voor een gewone tweewieler, of kies je voor een model met extra lage instap. En kun je of durf je niet meer op een tweewieler, dan zijn er voldoende mogelijkheden om te blijven fietsen. Denk aan drie- of vierwielers. Of een tandem of duofiets als je liever niet meer alleen gaat fietsen. De meeste van deze fietsen bestaan ook in een elektrische uitvoering.

    Goed zicht, ook achteruit

    Goed zicht in het verkeer is cruciaal, en met name als je last hebt van gehoorverlies; je hebt je ogen namelijk nodig om te zien wat je nu niet of minder goed hoort. En dat betekent dus ook dat je moet kunnen zien wat er achter je gebeurt. Een spiegel – bij voorkeur zelfs twee – is dan ook een onmisbaar hulpmiddel. Spiegels zijn er in alle soorten en maten, die allemaal hun eigen kenmerken hebben. Laat je informeren over de spiegels die voor jou het meest geschikt zijn.

    Herkenbaarheid

    Laat andere weggebruikers weten dat je slechthorend bent. Dit kun je op verschillende manieren doen. Zo kun je een bordje met SH (slechthorend) of het internationale symbool voor beperkt horen op je fiets plaatsen. Ook zijn er hesjes te krijgen met dit symbool. Zo ben je ook nog eens goed zichtbaar in het verkeer.

    Neem de tijd en ruimte

    Het is druk op de Nederlandse fietspaden, zeker in steden. Toch is het belangrijk om de ruimte te nemen als je last hebt van gehoorverlies. Als je hebt aangegeven dat je slechthorend bent, zullen andere weggebruikers daar begrip voor hebben. En neem ook de tijd. Ga bij stoplichten bij voorkeur niet helemaal vooraan staan, en fiets weg in je eigen tempo.

    Fietsles

    Het nemen van fietsles is een goede stap om vertrouwd te raken met fietsen met gehoorverlies. Hierbij leer je bijvoorbeeld hoe je goed moet kijken, maar ook hoe je moet fietsen in een drukke omgeving en op bruggen en hellingen.

    Communiceren

    Fiets je samen met iemand? Dan is het natuurlijk wel zo prettig als jullie kunnen communiceren met elkaar, ook als de een iets verder achterop ligt. Hier zijn verschillende hulpmiddelen voor te krijgen. Laat je informeren door een audiciën.

    Plan van aanpak

    Samen met een ergotherapeut kun je in kaart brengen wat je wensen en behoeften zijn en een plan van aanpak opstellen. Ook kan de ergotherapeut adviseren over de financiering van de fiets, contact leggen met leveranciers van fietsen en fietsles geven.

    Bron: Slechthorend Amsterdam

  • Luik-Bastenaken-Luik: fietsen in het spoor van de geschiedenis

    Tegenwoordig maakt Luik-Bastenaken-Luik deel uit van de reeks voorjaarsklassiekers waarmee het traditionele wielerseizoen wordt ingeluid. Houd je wel van een beetje geschiedenis, ben je niet vies van enig klimwerk en ben je benieuwd naar de ongerepte Waalse natuur, dan is het fietsen van de toerversie van Luik-Bastenaken-Luik echt iets voor jou.

    Uitdagend: de LBL Ardennen Classic

    De LBL Ardennen Classic, zo heet de toerversie van Luik-Bastenaken-Luik. De fietstoertocht vindt plaats op 10 augustus 2019. Je kunt kiezen uit verschillende afstanden: 75, 125, 170 of 233 kilometer. Alle routes zijn natuurlijk volledig uitgepijld en volgen zoveel mogelijk de kleine weggetjes dwars door de Ardennen. Er zit natuurlijk – net als in de echte Luik-Bastenaken-Luik – het nodige klimwerk in: denk aan de beroemde Ardenner cols als de Côte de Vien, de Côte de Chambralles, de Côte de La Combe en Roche aux Faucons. Getrainde kuiten zijn dus wel een must! Voor meer informatie en inschrijven kun je terecht op de website van de LBL Ardennen Classic.

    Luik: geslaagde metamorfose van een industriestad

    Luik, of Liège, was vroeger zo’n stad waar je liefst zo snel mogelijk voorbijreed. Maar… de tijden zijn veranderd! Tegenwoordig is Luik een leuke en hippe stad waar genoeg te ontdekken valt. Elke zondag is er de – al eeuwenoude! – weekmarkt La Batte, waar het fantastisch struinen is tussen meer dan 500 kramen. Ook niet te missen is het station Liège Guillemins: een fascinerend architectonisch hoogstandje van staal, glas, wit beton en Belgisch blauw hardsteen. Alleen de overkapping is al ronduit imposant: die is maar liefst 160 meter lang en 35 meter hoog. Ook bijzonder is het oude Le Cité Miroir: een schitterend oud zwembad - alleen het gebouw is al de moeite van een bezoekje waard - waar het chloorwater heeft plaatsgemaakt voor unieke exposities en tentoonstellingen. Meer leuke tips voor een stedentrip Luik vind je op Walloniebelgietoerisme.nl.

    Herdenken in Bastogne

    Bastenaken, of Bastogne, geniet vooral bekendheid in het kader van de Tweede Wereldoorlog. In verschillende musea is dan ook veel aandacht voor de verwoestende rol die de oorlog in deze stad heeft gespeeld. In 2019 staat Wallonië, en zeker ook Bastogne, in het teken van de herdenking van de Slag om de Ardennen, dit jaar 75 jaar geleden. Op deze website vind je een overzicht van de verschillende evenementen die in het kader van de herdenking plaatsvinden.

    Foto: Geert Philipsen

  • Tour de France in Brussel: kijken én fietsen

    De eerste etappe van de Tour de France van 2019 start op zaterdag 6 juli vanaf de Grote Markt in Brussel. De route van deze etappe biedt genoeg mogelijkheden om de renners – en natuurlijk de befaamde reclamekaravaan! – langs te zien komen.

    Eerbetoon Eddy Merckx

    In de eerste etappe van de Tour de France krijgen de renners bijna 200 kilometer voor de kiezen. De route voert hen onder meer over de Muur van Geraardsbergen en door de stad Charleroi. Ook passeert het peloton Sint-Pieters-Woluwe, de plaats waar Eddy Merckx opgroeide én in 1969 zijn eerste gele trui aan mocht trekken. De finish is getrokken voor het Koninklijk Paleis Laken, tevens woonstee van de huidige Belgische koning Filip en zijn gezin.

    Mooie fietsroutes rond Brussel

    De nabije omgeving van Brussel kent veel moois voor zelfs de meest verwende fietser. En nee, een racefiets is echt geen vereiste. Veel inspiratie vindt u op de website van ProVelo. Hun gevarieerde fietsroutes in de omgeving van Brussel volgen verschillende thema’s, zoals het thema Eerste Wereldoorlog of het thema Park en Bos. De tochten zijn niet zwaar, hoewel u wel even moet letten op het aantal kilometers: de meeste routes tellen zo’n 25 tot 60 kilometer, maar er zitten twee uitschieters tussen van 120 kilometer.

    Meer moois in Wallonië

    Op de website van het Waals Bureau voor Toerisme vindt u ook veel afwisselende fietsroutes. En houdt u wel van een georganiseerde tocht op z’n tijd? Kijk dan eens bij het overzicht van alle fietstochten en -wedstrijden in Wallonië. Zin om er een lekker weekendje of misschien wel een week van te maken? Zoek dan via deze site naar bijvoorbeeld een fijn hotel, een knusse gîte of een gezellige camping.